레몬 효능 best5 정리 <레몬의 효능>

< 레몬 효능 * 레몬의 효능 >

반갑습니다

이번 포스팅에서는 레몬의효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다

레몬 효능

피로회복에 좋습니다

레몬에는 구연산성분이 풍부하게 함유되어 있는데

이는 체내에 쌓여있는 노폐물들을 배출해주고

또한 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어서 피로회복에 아주 좋습니다.

<레몬의 효능>

피부미용에 좋습니다

레몬에는 비타민A,B,C,레티놀,베타카로틴 등 

피부미백 및 트러블 진정에 효과가 있는 성분이 다량 함유되어 있습니다.

식욕증진에 좋습니다

위에서 언급한 레몬의 구연산 성분이 식욕촉진 효과가 있다고 합니다

면역력증진에 좋습니다

레몬에 많이 함유된 비타민C가 면역력을 강화시켜주는데 효능이 좋습니다

비타민C는 신진대사를 활발하게 만들어 체온이 떨어지는걸 차단해줘서

병원균들로부터 저항력을 키워준다고 합니다

비린내제거 효과

왜? 밖에서 생선요리 먹으면 레몬즙 뿌리셨죠?

이게 비린내 제거 및 식중독균을 살균해 주는 효과가 있다고 합니다

레몬의 효능 대표적인 5가지에 대해서 알아보았습니다

그럼 레몬 효능 포스팅 마칠께요~

즐거운 하루되세요~*^^*