호박씨 효능 베스트 6 <호박씨의효능>

< 호박씨 효능 * 호박씨의효능 >

반갑습니다

이번 포스팅에서는 호박씨의 효능에 대해서 알아보겠습니다..

호박씨 효능

뼈건강

호박씨는 철을 비롯한 인,아연,마그네슘 등이 풍부해서

꾸준히 드시면 뼈가 튼튼하고 강해진다고 합니다

호박씨의효능

두뇌발달

호박씨는 두뇌 발달에 좋은 레시틴,필수 아미노산 등이 골고루 함유되어 있어서

두뇌건강에 좋은 영향을 미칩니다

피부미용

호박씨는 각종 비타민,무기질이 풍부해서 피부미용에 좋습니다

호박씨의효능

불면증 개선

호박씨는 몸과 마음을 진정시켜주는 효능이 있습니다

심신이 안정되면 스트레스 해소에도 도움이 되고

더불어 불면증 개선 효과까지 볼수있습니다

알레르기 비염

호박씨를 따뜻한 물에 타서 꾸준히 드시면

알레르기성 비염을 치료하는데 효과가 좋다고 합니다

성인병 예방

호박씨는 불포화지방산,레시틴 성분이 풍부해 혈관내 콜레스테롤의 침착을 막아줘

각종 성인병예방에 효과가 좋습니다.

여기까지가 제가 준비한 호박씨 효능 내용이었습니다~

그럼 오늘은 여기까지...^^