연체자 신용불량자 전문 BLOG

쌀 유통기한 및 쌀 칼로리 반갑습니다 오늘은 쌀의 유통기한 및 칼로리에 관해서 포스팅해보겠습니다 쌀 유통기한 건조가 잘된 쌀이더라도 장기간 보관하는것은 좋지않으며그 중 백미는 노화가 가장 빨리 진행된다고 합니다 그리고 쌀 맛의 유지기간은 온도가 다른 계절에 따라 차이가 있지만 생각보다 짧기 때문에 되도록 빠른 소비를 해야 한다고 합니다 햅쌀 - 가을에서 봄까지는 2개월정도 보관가능늦봄이나 여름철과 같은 고온다습한 계절에는 더욱 짧다고 합니다 쌀은 기온이 올라가는 4월 이후부터 묵은 쌀로 변하기 시작하며기온이 점점 올라갈수록 본래의 맛을 유지할수 있는 기한도 점점 짧아진다고 합니다 4월 ~ 5월 - 1개월6월 ~ 7월 - 20여일8월 - 15일 이 이상 보관기한이 넘어가도 먹지못할 정도로 떨어지는것은 아니..

칼륨 효능 안녕하세요~ 오늘은 칼륨의효능에 대해서 알아보도록 할께요 칼륨의 효능 보기전.. 칼륨이 많은 음식들 한번 보세요~ 칼륨 효능 칼륨은 우리몸에 가장많은 전해질중 하나이며 체내에 일정하게 존재하며 꼭 필요한 전해질 중 하나입니다 칼륨 효능으로는 세포내액의 주된 전해질로 세포외액의 주된 나트륨과 삼투압을 조절해 우리몸의 산염기균형의 조절을 담당한다고 합니다 산염기 균형을 이뤄서 신경전달 자극과 근육운동(수축,이완)에 절대적인 요소가 됩니다 심장 박동을 일정하게 유지하며 당 및 단백질 합성 및 분해에 큰 역할을 합니다 칼륨 효능에 대해서 요약하면 혈압조절 및 혈압을 안정적으로 유지 고혈압 예방 나트륨배출 노폐물배출 에너지대사 골격근 수축과 이완 혈관벽 확장 뇌에 산소 공급 등 칼륨이 부족 증상 (건강..

검은콩두유 효능 반갑습니다 이번 포스팅에서는 검은콩두유의 효능에 대해서 알아보겠습니다 검은콩두유 효능 이름만 들어도 몸에 좋을것 같지 않나요?검은콩 효능도 좋을것이고..두유 효능도 좋고.. 검은콩두유의 효능에 대해서 알아봅시다.. 노화예방 효과검은콩의 이소플라본 성분이 노화 방지에 도움을 줍니다 다이어트 효과검은콩은 식이섬유가 풍부해 포만감을 주고단백질 성분이 다이어트 식단에 도움을 줍니다또한 식이섬유는 변비에도 좋은 영향을 미쳐서일석이조의 효과를 누릴수 있습니다 피부미용 효과검은콩의 안토시아닌 성분이 피부의 탄력을 유지시켜주고기미,주근깨에도 좋은 효능을 보입니다 탈모예방 효과검은콩은 모발에 좋기로 유명하죠?검은콩에 함유된 비타민B 성분이 모발건강에 좋은 영향을 미칩니다 뼈건강콩류는 칼슘과 철이 풍부해서..

톳나물 효능 안녕하세요.. 오늘은 톳나물의효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.. 톳나물 효능 혈액순환 개선톳나물은 각종 미네랄과 식이섬유가 풍부하고이러한 성분들이 혈관내 콜레스테롤을 제거해 혈액순환이 잘되게 도와줍니다이는 각종 성인병 예방에 매우 효과적입니다 빈혈예방톳나물은 무기질이 풍부하고특히 철분이 풍부해 빈혈 예방 및 개선에 효과가 좋습니다 고혈압톳나물은 칼슘,칼륨이 풍부해 혈압이 높은사람에게 좋습니다 다이어트톳나물은 식이섬유가 풍부하고 저칼로리라서다이어트 식품으로도 제격입니다 변비개선톳나물은 식이섬유가 풍부하기 때문에장의 운동을 활발하게 만들어 변비 예방 및 개선에 효과가 좋습니다 노화예방톳은 노화를 방지하고 모든 장기의 기능 활발하게 만들어 준다고 합니다 뼈건강톳나물에는 뼈에 좋은 칼슘이 풍부하..

여주즙효능 반갑습니다 오늘은 여주즙의효능에 대해서 간단히 살펴볼께요~ 바로 시작해보겠습니다 여주즙효능 피부미용에 좋습니다! 여주에는 레몬의 3배에 달하는 비타민C가 함유되어있다고 합니다.비타민C는 피부트러블 개선,피부노화방지,피부보습 등과 함께 진정효과도 있다고 알려져있습니다. 여주 효능 - 당뇨개선에 좋습니다! 여주에 들어있는 식물성 인슐린과 카라틴 성분이인슐린분비를 돕고 혈당의 분해를 도와줘서혈당강하작용이 뛰어나다고 합니다. 여주의 효능 - 피로회복에 좋습니다! 여주를 꾸준히 드시면 신진대사가 활발해지고 혈액순환을 좋게 만들어 피로회복에 좋습니다. 여주 효능 - 식욕촉진에 좋습니다! 여주의 쓴맛은 위를 자극시켜서 소화액의 분비를 촉진그로인해 입맛을 돋아 준다고 하네요 여주의 효능 - 항암작용을 합니다..

살구 효능 반갑습니다 이번 포스팅에서는 살구의효능에 대해서 알아볼께요~ 살구 효능 피부미용 및 노화예방살구에 함유된 라이코펜 성분이 피부의 탄력과 생기를 더해주고노화로 인해 생긴 주름을 개선시켜준다고 합니다살구씨는 화장품 원료로 사용될만큼 피부에 좋은 영향을 미칩니다 항암효과살구에 함유된 베타카로틴과 라이코펜 성분이 체내의 유해한 활성산소를 배출시키는 효능이 있습니다이는 암예방에도 도움이 됩니다 폐기능 강화살구에 함유된 아미그달린 성분이 폐 기능을 강하게 만들고 활발하게 만들어 준다고 합니다 야맹증살구에는 비타민A 성분이 풍부하게 함유되어 있어서야맹증 예방 및 개선에 좋다고 합니다 식욕증진살구에 함유된 펙틴,료핀이라는 방향성 물질이 향이 좋고 입맛을 돋구워주는 효능이 있다고 합니다 변비개선살구씨에는 지방..

홍초 효능 반갑습니다 오늘은 홍초의 효능 및 부작용,칼로리에 대해서 알아볼께요~ 홍초 효능 먼저 알아봅시다. 홍초 효능 다이어트에 좋습니다 홍초하면 떠오르는 대표효능이죠 홍초는 체내의 지방을 효율적으로 분해시켜주고 신진대사를 활발하게 만들어 체중감소에 도움을 줍니다. 피부미용에 좋습니다 홍초에 함유된 각종 아미노산,비타민 등이 피부미용에 좋고 또한 주름을 제거, 기미,주근깨 등 피부트러블에도 좋다고 합니다. 피로회복에 좋습니다 홍초를 드시면 피로를 유발시키는 젖산물질을 분해시켜 피로를 빨리 풀어준다고 합니다 독소제거에 좋습니다 홍초의 펙틴이라는 성분은 체내의 발암물질 및 금속 등을 분해시켜 체외로 배출시켜준다고 합니다. 변비에 좋습니다 홍초에 풍부하게 함유된 섬유질이 장운동을 활발하게 만들어 변배개선에 ..

안녕하세요~ 이번 포스팅 주제는 치즈의효능에 대해서~ 바로 시작해볼께요~ 뼈건강에 좋습니다치즈속에는 칼슘이 풍부하게 들어잇어서 뼈건강에 좋습니다성장기 어린이가 먹게되면 성장발육에 좋고어르신들은 골다공증 예방에도 효과를 보실수 있습니다 소화를 도와줍니다평소에 소화하는데 불편하신분들이 치즈를 꾸준히 드시면 효과를 보실수 잇고가끔씩 식후 소화가 안될때 드셔도 효과를 볼수있다고 합니다. 숙취해소에도 좋습니다치즈에는 아미노산,메티오닌이 함유되어 있는데 이 성분들이 체내의 알콜을 분해시키는 작용을 한다고 합니다특히 숙취로 인한 두통,구토 등을 예방하는데 좋다고 하네요 이외에도 치즈속에는 비타민A가 있어서 시력보호,빈혈예방에도 좋고당뇨병 예방에도 좋..

해독주스효능 반갑습니다 오늘은 해독주스의효능에 대해서 알아보겠습니다 해독주스효능 해독주스란 삶은야채와 생과일을 함께 갈아서 마시는건데보통 토마토,양배추,당근,브로콜리,사과,바나나 등 (제철과일)을 넣고 갈아마시는것입니다 해독주스 효능 다이어트에 좋습니다아침,저녁 식전에 1-2잔씩 마시주면 포만감으로 인해서 식사량이 줄어듭니다또한 영양도 잃지 않으므로 다이어트에 아주 좋습니다 또한 다양한채소,과일은 항산화작용 및 해독효과를 보입니다몸속 노폐물 또는 유해물질을 해독하는데 도움을 줍니다 흡수률이 굉장히 좋아서 매우 효과적입니다. 면역력 증진에도 도움을 줘서각종 잔병들로부터 우리몸을 보호하고 신선한 야채,과일은 피로회복에도 아주 좋고대부분 식이섬유가 풍부해 변비에도 좋습니다보통 다이어트를 할때 불규칙한 영양소로..

베타글루칸효능 간단정리! 반갑습니다 오늘은 베타글루칸의효능에 대해서 알아보겠습니다. 베타글루칸효능 면역체계 강화베타글루칸은 인체의 면역을 담당하는 대식세포와 백혈구의 특정세포 기능을 활성화하고 면역관련 물질인 인터페론의 생성을 촉진하는 작용을 한다고 합니다특히 우리몸의 면역세포가 체내에 침투한 바이러스를 쉽게 찾아서 공격할수 있도록 유도한다고 합니다 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰서 관상동맥질환의 위험을 감소 시켜줍니다베타글루칸은 식이섬유의 일종으로 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 효과가 있다고 합니다또한, 몇몇 연구에서 베타글루칸이 혈당과 인슐린반응을 느리게 하는것으로 나타났다고 합니다 장내환경을 개선베카글루칸의 식이섬유 성질은 장내의 노폐물을 배출하고 장내환경을 개선하는 효과가 있다고 합니다또한 장내 세균..