연체자 신용불량자 전문 BLOG

파인애플 효능 반가워요~ 오늘은 너무나도 맛있는 파인애플의효능에 대해서 알아보겠습니다 파인애플 효능 피로회복에 좋습니다파인애플속에는 비타민C가 풍부하게 들어있어서 피로회복에 좋습니다비타민C는 면역력또한 강화시켜 줍니다 파인애플 효능 / 변비에 좋습니다파인애플에는 식이섬유가 풍부하게 들어있어서 변비에 좋아요 파인애플의 효능 / 식욕증진에 좋습니다파인애플의 구연산 성분이 식욕을 증진시켜주는 효능이 있습니다 연육작용에 좋습니다파인애플에는 단백질을 분해하는 브로멜라인효소가 함유되어 있어서고기를 양념할때 파인애플즙을 내어서 같이 넣어주면 고기를 연하게 해주는 효능이 있습니다 파인애플의 효능 / 소화촉진에 좋습니다파인애플의 브로멜라인효소가 단백질을 녹여서 소화하기 쉽게 만들어 준다고 합니다식후에 파인애플을 드시면 ..

아욱 효능 5가지 정리! 안녕하세요~ 이번 포스팅에서는 아욱의 대표적인 효능들에 대해서 알아보겠습니다 아욱 효능 신장기능 향상 아욱을 꾸준히 드시면 신장기능을 증진시켜서 이뇨작용을 도와줍니다이뇨작용이 잘되면 몸 속 노폐물을 제거하는데 좋으며붓기를 가라 앉히는데도 도움이 됩니다또한 신장의 기능이 떨어지면 잦은 피로함을 호소하게 된다고 합니다 아욱의 효능 - 변비예방 아욱의 씨는 장운동과 신진대사를 활발하게 해줘서변비해소에 탁월한 효능이 있다고 하네요~ 아욱의 효능 - 산모 모유촉진 아욱은 젖분비를 촉진하는 기능이 있으며산후모유수유 및 해산후 몸이 붓는증상 개선에 도움이 된다고 합니다 성장발육 촉진 아욱은 단백질,지방,칼슘,비타민A,비타민C,무기질 등이 풍부해 어린이 성장발육에 좋고 어르신들에게는 골다공증 ..

아스파라거스 효능 힘든 월요일 힘차게 보내고 계신가요?오늘은 아스파라거스의효능에 대해서 알아보고자 합니다 아스파라거스 효능 혈액순환에 좋아요아스파라거스에는 비타민B1,B2가 풍부하게 함유되어 있는데이는 혈관내 노폐물을 배출시켜주고 혈관을 튼튼하게 만들어준답니다또한 혈액이 맑아져 혈액의 흐름이 좋아진다고 하네요 항암작용을 합니다아스파라거스에는 글루타티온 성분이 함유되어 있는데이는 활성산소를 제거하고 강력한 항산화 작용을 하기때문에 각종 암 예방에 좋습니다 간건강 및 숙취해소에 좋아요아스파라거스에는 아스파라긴산이 함유되어 있는데이는 간조직을 빠르게 회복시켜줄뿐만아니라 체내의 알콜을 분해하는 효능이 탁월해 간을 건강하게 해주구요간이 건강해지면 피로회복에도 좋은거 아시죠? 피부미용에 좋아요아스파라거스에는 비타민..

안녕하세요~ 오늘은 메주콩의효능에 대해서 알아볼께요~ 메주콩 효능 골다공증 예방에 좋습니다 메주콩에는 칼슘이 많이 들어있구요뼈의 무기질이 손실되는것을 막아서 뼈를 건강하게 해준다고 합니다특히, 폐경기 여성에게 많은 도움이 된다고 합니다 심혈관질환 예방에 좋습니다 메주콩은 체내 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈관을 튼튼하게 해줘서뇌졸증,심장병 등을 예방하는데 효과가 좋다고 합니다 변비개선에 좋습니다 메주콩에는 식이섬유가 풍부해서 변비에 좋다고 합니다 비만예방에 좋습니다 메주콩에는 레시틴과 사포닌 성분이 함유되어 있는데사포닌은 체내지방의 합성을 줄여주고레시틴은 지방세포의 크기를 작게 만들어주는 효능이 있다고 합니다 노화방지에 좋습니다 메주콩의 비타민E 성분이 노화를 촉진시키는 활성산소..

검정깨효능 안녕하세요 오늘은 검정깨의효능에 대해서 알아보겠습니다 검정깨효능 탈모에 좋습니다검정깨속에는 케라틴 성분이 함유되어 있는데이는 모발과 두피에 영양을 공급해줘서 탈모예방에 좋습니다 노화방지에 좋습니다검정깨는 안토시아닌 성분이 풍부하게 함유되어 있는데이는 세포의 노화를 막아준다고 합니다 두뇌발달에 좋습니다검정깨에는 레시틴이 풍부하게 함유되어 있는데이는 두뇌를 활성화시켜주고 기억력향상,치매를 예방해 줍니다. 성인병예방에 좋습니다검정깨는 불포화지방산인 리놀레산이 함유되어 있는데이는 콜레스테롤 배출을 도와주고 각종 성인병을 예방해 줍니다 피부미용에 좋습니다검정깨에는 비타민E가 풍부하게 함유되어 있어서 피부미용에 좋습니다 검정깨효능 정말 대단하지 않나요? 건강을 위해서라도 되도록 많이 먹을려고 노력해야겠어..

통밀 효능 이번 포스팅에서는 통밀의효능에 대해서 알아보겠습니다 통밀 효능 변비예방 & 다이어트 효과통밀에는 식이섬유가 풍부하게 들어있어서 장운동을 활발하게 만들어 줍니다이로인해서 변비예방,숙변제거에 효능이 좋습니다.또한 다이어트 중에는 밀가루 섭취를 줄여야 하지만 통밀빵은 다이어트할때 먹어도 된다고 합니다 노화방지 효과통밀이 함유하고 있는 폴리페놀 성분이 항산화작용을 한다고 합니다몸속 활성산소를 줄여줘 노화예방에 도움이 된다고 하네요 성인병예방 효과통밀은 항산화작용으로 지방,탄수화물의 대사를 조절해줘서 성인병예방에 좋으며혈압과 혈당 조절에도 도움이 된다고 합니다 당뇨예방 효과통밀은 혈당상승을 억제하는데 효과가 좋다고 합니다또한 면역력을 높여줘 심장질환 예방에 효과적입니다 풍부한 영양성분통밀속에는 식이섬유..

배 효능 오늘은 너무나도 맛있는 과일 배의 효능에 대해서 알아보겠습니다. 배 효능 기관지에 좋습니다배의 대표적인 효능중 하나죠..배의 투테올린성분이 기관지염,기침,가래에도 좋다고 알려져 있습니다 변비에 좋습니다배의 펙틴성분이 혈중스테롤을 낮춰주고 숙변을 제거해주는 효과가 있어서 변비개선에 도움이 됩니다 치매예방에 좋습니다배의 붕소성분이 집중력향상,두뇌활동을 활발하게 만들어 치매예방에도 효과가 좋습니다 숙취해소에 좋습니다배의 아스파라긴산 성분이 체내의 알콜 성분을 빨리 해독시켜줘 숙취해소에 효능이 좋습니다 고혈압에 좋습니다배의 칼륨성분이 고혈압을 유발하는 나트륨의 배출을 도와줘 혈압을 낮추는데 도움을 줍니다. 맛도좋고 영양도 좋은 과일 배의효능에 대해서 알아보았습니다. 가수들이 배즙을 자주 먹는 이유가 다..

건자두 효능 및 건자두 칼로리 안녕하세요.. 오늘 또 불금을 맞았습니다~룰루랄라~ 이번에는 건자두의효능 및 칼로리 정보에 대해서 적어볼께요~ 건자두 효능 다이어트에 좋습니다건자두 칼로리는 100g당 237칼로리 밖에 되지 않아서 다이어트에 좋습니다또한 영양분도 많이 들어서 다이어트시 자칫하면 놓치기 쉬운 영양결핍도 챙길수 있습니다. 노화방지에 좋습니다건자두는 항산화 작용을 합니다.그래서 노화를 늦춰주는 효능을 가지고 있습니다 피부미용에 좋습니다건자두는 섬유질이 많이 들어있어서 혈당조절에 좋고 노화방지에도 좋습니다또한 기미,주근깨,잡티제거에도 좋은 효과를 보입니다 변비개선에 좋습니다건자두는 식이섬유가 풍부해 장건강을 도와주고 배변활동을 촉진해 변비개선에 좋습니다 뇌졸증예방에 좋습니다건자두를 꾸준히 드시면 ..

크린베리효능 6가지 정리 크린베리효능 - 혈액순환 개선에 좋아요!크린베리를 꾸준하게 드시면 콜레스테롤 수치가 낮아져서 혈액순환 개선에 좋습니다혈관내 콜레스테롤이 없어지면 혈관에 탄력이 생기고 건강해 집니다혈관이 나빠지면 각종 성인병의 원인이 되니 건강할때 잘 지켜야 합니다. 크린베리의효능 - 노화방지에 좋아요!크린베리에 풍부하게 있는 비타민C는 활성산소를 제거해주는 역활을 해서노화를 늦춰주고 피부건강에 좋은 영향을 미칩니다 크린베리효능 - 눈건강에 좋아요!블루베리,아사이베리,크린베리 같이 베리류들은 일반적으로 눈에 좋은 영향을 미친다고 합니다그 이유는 눈에 좋은 안토시아닌 성분이 풍부하게 들어있기 때문이랍니다. 크린베리의 효능 - 구강질환에 좋아요!크린베리는 살균작용을 해서 입안의 세균들을 퇴치해 준다고..

이번 포스팅에서는 깻잎의효능에 대해서 알아보겠습니다. 깻잎 효능 식중독예방에 좋습니다깻잎속에는 방부제 역할을 하는 페릴키톤이 함유되어 있어서 식중독 예방에 도움이 된다고 합니다 깻잎의 효능 * 성인병예방에 좋습니다깻잎은 콜레스테롤 수치가 상승하는것을 막아줘 각종 성인병 예방 및 개선에 좋습니다 피부미용 및 노화예방에 좋습니다깻잎에 풍부하고 함유되어 있는 비타민A,C가 피부미용에 좋고 특히 루테이올린,로즈마린산 성분이 멜라민 색소의 생성을 억제시켜서미백효과,기미,주근깨에 좋습니다 또한 안토시아닌 성분은 항산화작용을 해서 노화예방에 좋습니다 깻잎의 효능 * 빈혈예방에 좋습니다깻잎은 철분을 많이 함유하고 있어서 빈혈 예방에 좋습니다. 항암효과가 있습니다깻잎의 파이톨 성분이 우..