아욱 효능 5가지 정리!
안녕하세요~
이번 포스팅에서는 아욱의 대표적인 효능들에 대해서 알아보겠습니다
아욱 효능
신장기능 향상
아욱을 꾸준히 드시면 신장기능을 증진시켜서 이뇨작용을 도와줍니다
이뇨작용이 잘되면 몸 속 노폐물을 제거하는데 좋으며
붓기를 가라 앉히는데도 도움이 됩니다
또한 신장의 기능이 떨어지면 잦은 피로함을 호소하게 된다고 합니다
아욱의 효능 - 변비예방
아욱의 씨는 장운동과 신진대사를 활발하게 해줘서
변비해소에 탁월한 효능이 있다고 하네요~
아욱의 효능 - 산모 모유촉진
아욱은 젖분비를 촉진하는 기능이 있으며
산후모유수유 및 해산후 몸이 붓는증상 개선에 도움이 된다고 합니다
성장발육 촉진
아욱은 단백질,지방,칼슘,비타민A,비타민C,무기질 등이 풍부해
어린이 성장발육에 좋고 어르신들에게는 골다공증 예방에 좋다고 합니다
숙취해소
아욱은 열을 풀어주는 효능이 있어서
음주후 생긴 주독을 풀어주는데 효능이 있다고 합니다
아욱 효능중 대표적인 몇가지 준비해봤습니다
그럼 이것으로 아욱의 효능 포스팅 마치겠습니다
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