파인애플 효능
반가워요~
오늘은 너무나도 맛있는 파인애플의효능에 대해서 알아보겠습니다
파인애플 효능
피로회복에 좋습니다
파인애플속에는 비타민C가 풍부하게 들어있어서 피로회복에 좋습니다
비타민C는 면역력또한 강화시켜 줍니다
파인애플 효능 / 변비에 좋습니다
파인애플에는 식이섬유가 풍부하게 들어있어서 변비에 좋아요
파인애플의 효능 / 식욕증진에 좋습니다
파인애플의 구연산 성분이 식욕을 증진시켜주는 효능이 있습니다
연육작용에 좋습니다
파인애플에는 단백질을 분해하는 브로멜라인효소가 함유되어 있어서
고기를 양념할때 파인애플즙을 내어서 같이 넣어주면 고기를 연하게 해주는 효능이 있습니다
파인애플의 효능 / 소화촉진에 좋습니다
파인애플의 브로멜라인효소가 단백질을 녹여서 소화하기 쉽게 만들어 준다고 합니다
식후에 파인애플을 드시면 소화에 도움이 된다고 하네요~
이외에도 파인애플효능은 많겠으나 대표적인 몇가지 적어보았습니다
맛도좋고 영양도 풍부한 파인애플 자주 드시고~
항상 건강하세요~^^
'건강' 카테고리의 다른 글
| 피스타치오 효능 및 칼로리 정보!! (0) | 2015.05.02 |
|---|---|
| 서리태 효능 대표적인 6가지 (0) | 2015.04.29 |
| 아욱 효능 5가지 정리! (0) | 2015.04.27 |
| 아스파라거스 효능 대표적인것.. (0) | 2015.04.27 |
| 메주콩 효능 대표적인 5가지 (0) | 2015.04.26 |