검은콩두유 효능
반갑습니다
이번 포스팅에서는 검은콩두유의 효능에 대해서 알아보겠습니다
검은콩두유 효능
이름만 들어도 몸에 좋을것 같지 않나요?
검은콩 효능도 좋을것이고..
두유 효능도 좋고..
검은콩두유의 효능에 대해서 알아봅시다..
노화예방 효과
검은콩의 이소플라본 성분이 노화 방지에 도움을 줍니다
다이어트 효과
검은콩은 식이섬유가 풍부해 포만감을 주고
단백질 성분이 다이어트 식단에 도움을 줍니다
또한 식이섬유는 변비에도 좋은 영향을 미쳐서
일석이조의 효과를 누릴수 있습니다
피부미용 효과
검은콩의 안토시아닌 성분이 피부의 탄력을 유지시켜주고
기미,주근깨에도 좋은 효능을 보입니다
탈모예방 효과
검은콩은 모발에 좋기로 유명하죠?
검은콩에 함유된 비타민B 성분이 모발건강에 좋은 영향을 미칩니다
뼈건강
콩류는 칼슘과 철이 풍부해서 뼈에 굉장히 좋습니다
게다가 두유는 인쳉 칼슘흡수를 도와줘서 골밀도를 높혀서 골다공증 예방에도 좋다고 합니다
눈건강
검은콩에 함유된 안토시아닌,비타민 등이 시력을 증강시키는데 도움을 준다고 합니다
검은콩,두유 둘다 건강에 좋기로 유명한 식품이고
검은콩두유는 이 둘을 합쳐놓은거니..아주 좋을듯합니다
건강을 위해서라도 하루에 한개씩 꾸준히 먹자구요~
그럼 이것으로 검은콩두유 효능 포스팅 마치겠습니다
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