크랜베리 효능
반갑습니다
이번 포스팅에서는 크랜베리의효능에 대해서 알아보겠습니다
크랜베리 효능
눈건강에 좋습니다
크랜베리는 눈건강에 좋은 안토시아닌 성분이 풍부하게 들어있어서
시력보호 및 야맹증 개선에 효과가 좋습니다
노화예방에 좋습니다
크랜베리의 함유되어 있는 비타민C는 항산화작용을 해서 노화를 늦춰주는 효능이 있습니다
위관련질환 예방에 좋습니다
크랜베리를 꾸준히 드시면 헬리코박터균이 위의점막 및 세포에 붙어서
염증의 발생을 막아주고 위장내 균들의 수치를 줄여줘서
위관련 질환을 막아주는데 효능이 좋다고 합니다
요도염에 좋습니다
크랜베리는 몸속 세균들이 요로벽에 달라붙는걸 사전에 막아줘
요로계통 감염을 미리 예방하는데 도움을 줍니다.
구강질환 예방에 좋습니다
구강내에는 많은 세균들이 살고있는데 이러한 덩어리를 플라크라고 합니다
이 플라크가 잇몸병,충치 등의 각종 구강질환을 일으키는 원인이구요
크랜베리는 이러한 플라크 생성을 막아주는 효능이 있고
세균을 퇴치해서 구강질환 예방에 효과적입니다
대장균감염 예방에 좋습니다
크랜베리에 함유되어 있는 프로안소시아니딘 성분이
장내에 들어오는 유해한 바이러스들을 없애주고
대장균 감염을 막아주는 효능이 있다고 합니다
암 예방에 좋습니다
크랜베리에 함유된 폴리페놀 성분이 강력한 항암작용을 해서 각종 암 예방에 효과적입니다
크랜베리 효능에 대해서 알아보았습니다
건강에 좋은만큼 자주 먹어야겠네요~
'건강' 카테고리의 다른 글
| 사과식초효능 7가지 정리.. (0) | 2015.05.08 |
|---|---|
| 검은깨 효능<검은깨의 효능 BEST> (0) | 2015.05.05 |
| 수수효능 <수수의 효능 정리..> (0) | 2015.05.04 |
| 밤 효능<밤의 효능 BEST5> (1) | 2015.05.04 |
| 참깨 효능 정확히 알아봅시다~^^ (0) | 2015.05.02 |