오이고추 효능 BEST5 (아삭이고추)

 

 

 

( 오이고추 효능 * 아삭이고추효능 )

 

반갑습니다

 

오늘은 오이고추 일명..아삭이고추의효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

( 오이고추 효능 * 아삭이고추효능 )

 

성인병 예방에 좋습니다

오이고추는 혈액순환을 돕고 혈전을 예방한다고 합니다

혈액순환이 잘되면 고혈압,동맥경화 등 각종 성인병예방에 효과적입니다

 

 

 

항암효과

녹색야채에 대표적으로 들어있는 성분이 베타카로틴입니다

이것은 암을 억제하는데 매우 좋다고 합니다

오이고추뿐 아니라 푸른야채를 평소에 많이 드시면 항암효과를 누릴수 있습니다

 

 

체중감량

오이고추는 일단 저칼로리에 속하구요

포만감을 높혀주며 오이고추에 함유된 캡사이신이 지방을 태우는데 도움이 된다고 합니다

 

 

 

<아삭이고추효능>

 

과식방지

위에서 언급했듯이 아삭이고추는 포만감을 높혀줍니다

크기도 크고 다른 고추에 비해서 껍질이 두툼한것이 아삭이고추의 특징입니다

 

 

풍부한 비타민C

오이고추에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있습니다

비타민C의효능은 아주 다양합니다

피로회복,항산화작용,면역력증진 등...셀수도 없이 많습니다.

 

 

 

 

오이고추의 효능에 대해서 간단하게 알아보았습니다

 

아무리 몸에 좋더라도 과도하게 많이 드시지말고~

적당량 꾸준히 드시기 바랍니다..

과유불급...^^

그럼 이것으로 오이고추 효능 포스팅 마칠게요~