해독주스효능 대표적인 몇가지...

해독주스효능

반갑습니다

오늘은 해독주스의효능에 대해서 알아보겠습니다

해독주스효능

해독주스란 삶은야채와 생과일을 함께 갈아서 마시는건데

보통 토마토,양배추,당근,브로콜리,사과,바나나 등 (제철과일)을 넣고 갈아마시는것입니다

해독주스 효능

다이어트에 좋습니다

아침,저녁 식전에 1-2잔씩 마시주면 

포만감으로 인해서 식사량이 줄어듭니다

또한 영양도 잃지 않으므로 다이어트에 아주 좋습니다

또한 다양한채소,과일은 항산화작용 및 해독효과를 보입니다

몸속 노폐물 또는 유해물질을 해독하는데 도움을 줍니다

흡수률이 굉장히 좋아서 매우 효과적입니다.

면역력 증진에도 도움을 줘서

각종 잔병들로부터 우리몸을 보호하고

신선한 야채,과일은 피로회복에도 아주 좋고

대부분 식이섬유가 풍부해 변비에도 좋습니다

보통 다이어트를 할때 불규칙한 영양소로 변비가 심해지곤 하는데 

이를 커버할수있어서 

위에서 언급한 다이어트용으로 아주 좋습니다

이런 효능외에도 어떤 야채나 과일을 넣는지에 따라서 효능은 달라질듯 합니다

보통 해독주스에는 브로콜리,양배추가 핵심적으로 들어가면 좋다고 합니다

해독주스로 건강 잘 챙기시구요~

항상 건강하세요~

그럼 해독주스효능 포스팅 마칠께요...^^