홍초 효능 <홍초의 부작용,칼로리>

 

 

 

홍초 효능 <홍초 부작용,홍초 칼로리>

 

반갑습니다

 

오늘은 홍초의 효능 및 부작용,칼로리에 대해서 알아볼께요~

 

홍초 효능 먼저 알아봅시다.

 

 

홍초 효능

 

다이어트에 좋습니다

홍초하면 떠오르는 대표효능이죠

홍초는 체내의 지방을 효율적으로 분해시켜주고 신진대사를 활발하게 만들어

체중감소에 도움을 줍니다.

 

<홍초의 효능>

 

피부미용에 좋습니다

홍초에 함유된 각종 아미노산,비타민 등이 피부미용에 좋고

또한 주름을 제거, 기미,주근깨 등 피부트러블에도 좋다고 합니다.

 

 

피로회복에 좋습니다

홍초를 드시면 피로를 유발시키는 젖산물질을 분해시켜 피로를 빨리 풀어준다고 합니다

 

 

 

 

독소제거에 좋습니다

홍초의 펙틴이라는 성분은 체내의 발암물질 및 금속 등을 분해시켜 

체외로 배출시켜준다고 합니다.

 

변비에 좋습니다

홍초에 풍부하게 함유된 섬유질이 장운동을 활발하게 만들어 변배개선에 좋습니다

 

 

체질개선에 좋습니다

인스턴트,육류 등을 자주 먹으면 우리몸은 산성체질로 변하면서

아토피,천식 등 각종질병을 유발할수 있습니다

산성체질을 알칼리성체질로 개선하는게 중요한데 알칼리성 식품인 홍초를 꾸준히 드시면

산성화된 체질을 중화시키는데 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

홍초 효능에 이어서 부작용,칼로리에 대해서 알아볼께요~

 

홍초 부작용

 

홍초는 원액을 물이나 식초에 직접 희석해서 먹는것과

시중에 판매하는 가공음료와 같은 식품을 드셨을 때가 다릅니다. 

다이어트를 위해서 먹는건데 과당이 많이 들어있어서 효과를 덜 볼수있습니다

홍초의 부작용은 특별한게 없다고 하네요..

 

홍초 칼로리

 

마시는 홍초 석류 (청정원)

1회 (25ml)당 - 칼로리: 40kcal 

 

보통 홍초 칼로리는 20ml - 30칼로리라고 합니다

 

보통 종이컵한잔이면 200ml..

물과 1대1로 희석해도 100칼로리가 넘는다고 합니다

 

다른 다이어트 식품과 잘 비교하셔서 최적의 선택을 하시기 바랍니다..

 

 

홍초의 효능부터 홍초 부작용,홍초 칼로리까지 알아보았습니다

 

이상으로 포스팅 마칠께요~