연체자 신용불량자 전문 BLOG

참깨 효능 이번에는 고소한 참깨의 효능에 대해서 살펴보겠습니다 참깨 효능 성인병 예방에 좋습니다참깨에는 불포화지방산과 필수아미노산이 함유되어 있어서동맥경화 및 고혈압 등 성인병예방에 좋습니다 노화방지에 좋습니다참깨에 비타민E 성분이 항산화작용을 해서 노화방지에 효능을 보입니다. 변비예방에 좋습니다참깨는 장운동을 활발하게 해주고몸속 노폐물을 배설시켜줘서 변비를 예방하는데 도움을 줍니다 피부미용에 좋습니다레시틴 성분이 부족하면 노화가 빨리 진행되고기미,주근깨,여드름 등이 생기는데 참깨에는 레시틴 성분이 함유되어 있어서 피부미용에 효과적입니다. 두뇌발달에 좋습니다참깨의 필수지방산은 뇌의 기능을 활성화시켜기억력,집중력을 증진시켜서 어른들에게는 치매예방효과까지 있습니다 뼈건강에 좋습니다참깨에는 칼슘이 풍부하게 함..

파김치 효능 이번 포스팅 주제는 파김치의효능에 대한 내용! 제가 정말 좋아하는 반찬~^^ 파김치 효능 감기 및 두통 치료파김치는 감기증상을 완화시키고 두통을 제거하는 효능이 있습니다 위장병 개선에 좋습니다파김치를 먹으면 위액분비가 좋아지고 혈액순환이 좋아진다고 합니다그래서 위장활동이 촉진되고 소화불량,설사 등 위장병 치유에 효과가 좋습니다 불면증 치료에 좋습니다파김치는 심신을 안정시키는 효능이 있습니다심신이 안정되고 편안해지면 불면증 개선에 도움을 줍니다 충농증 및 비염에 좋습니다파뿌리를 다려 마시면 축농증 및 비염에 좋다고 합니다 이외에도 파김치 효능은 성분에 따라서 더 있으나대표적인 몇가지를 적어보았습니다 그럼 이것으로 파김치 효능 포스팅 마치겠습니다 즐거운 하루 되세용~

반갑습니다 이번 포스팅에서는 피스타치오의효능 및 칼로리 정보에 대해서 알아보겠습니다 피스타치오 효능 두뇌발달에 좋습니다피스타치오의 불포화지방산이 뇌신경세포의 성장을 도와줘서어린이들 두뇌발달이나 어르신들 치메예방에 좋습니다. 뼈건강에 좋습니다피스타치오에는 뼈에 좋은 칼슘이 풍부하게 들어있습니다 눈건강에 좋습니다피스타치오에는 눈에 좋은 비타민A가 풍부하게 들어있습니다 피부미용 및 노화방지에 좋습니다피스타치오는 항산화작용을 하는 토코페롤과 각종 비타민 성분이 함유되어 있어서세포막 및 조직이 손상되는거을 막아서 피부노화를 예방해주고피부에 영양분을 공급해서 피부를 건강하게 만들어 준다고 합니다 변비개선에 좋습니다피스타치오는 식이섬유가 풍부하게 들어있어서 변비개선에 좋다..

서리태의효능에 대해서 알아보겠니다 서리태 효능 탈모예방 효과가 있습니다블랙푸드는 탈모에 좋다고 알려져있죠..서리태 또한 블랙푸드중 하나로 탈모예방에 좋습니다그 이유는 서리태는 탈모예방에 좋은 단백질,비타민B군,이소프라본 등이 다량 함유되어있습니다 서리태의 효능 - 치매예방에 좋습니다서리태에 함유되어 있는 레시틴 성분이 두뇌에 영양공급을 해줘서 건강한 두뇌를 유지하는데 도움을 줍니다 이뇨작용에 좋습니다이뇨작용이 잘 이뤄지지 않으면 몸속 대사가 제대로 이뤄지지 않아서몸속 노폐물이 축적되고 결과적으로 잔병을 계속 유발할수있습니다또한 부종이 생겨서 몸이 붓는 증상이 올수도 있습니다본초강목에 서리태는 "신장을 다스리며 피를 원활하게 통하게 한다"고 적혀져있을 효능이 있습니다 서..

파인애플 효능 반가워요~ 오늘은 너무나도 맛있는 파인애플의효능에 대해서 알아보겠습니다 파인애플 효능 피로회복에 좋습니다파인애플속에는 비타민C가 풍부하게 들어있어서 피로회복에 좋습니다비타민C는 면역력또한 강화시켜 줍니다 파인애플 효능 / 변비에 좋습니다파인애플에는 식이섬유가 풍부하게 들어있어서 변비에 좋아요 파인애플의 효능 / 식욕증진에 좋습니다파인애플의 구연산 성분이 식욕을 증진시켜주는 효능이 있습니다 연육작용에 좋습니다파인애플에는 단백질을 분해하는 브로멜라인효소가 함유되어 있어서고기를 양념할때 파인애플즙을 내어서 같이 넣어주면 고기를 연하게 해주는 효능이 있습니다 파인애플의 효능 / 소화촉진에 좋습니다파인애플의 브로멜라인효소가 단백질을 녹여서 소화하기 쉽게 만들어 준다고 합니다식후에 파인애플을 드시면 ..

아욱 효능 5가지 정리! 안녕하세요~ 이번 포스팅에서는 아욱의 대표적인 효능들에 대해서 알아보겠습니다 아욱 효능 신장기능 향상 아욱을 꾸준히 드시면 신장기능을 증진시켜서 이뇨작용을 도와줍니다이뇨작용이 잘되면 몸 속 노폐물을 제거하는데 좋으며붓기를 가라 앉히는데도 도움이 됩니다또한 신장의 기능이 떨어지면 잦은 피로함을 호소하게 된다고 합니다 아욱의 효능 - 변비예방 아욱의 씨는 장운동과 신진대사를 활발하게 해줘서변비해소에 탁월한 효능이 있다고 하네요~ 아욱의 효능 - 산모 모유촉진 아욱은 젖분비를 촉진하는 기능이 있으며산후모유수유 및 해산후 몸이 붓는증상 개선에 도움이 된다고 합니다 성장발육 촉진 아욱은 단백질,지방,칼슘,비타민A,비타민C,무기질 등이 풍부해 어린이 성장발육에 좋고 어르신들에게는 골다공증 ..

아스파라거스 효능 힘든 월요일 힘차게 보내고 계신가요?오늘은 아스파라거스의효능에 대해서 알아보고자 합니다 아스파라거스 효능 혈액순환에 좋아요아스파라거스에는 비타민B1,B2가 풍부하게 함유되어 있는데이는 혈관내 노폐물을 배출시켜주고 혈관을 튼튼하게 만들어준답니다또한 혈액이 맑아져 혈액의 흐름이 좋아진다고 하네요 항암작용을 합니다아스파라거스에는 글루타티온 성분이 함유되어 있는데이는 활성산소를 제거하고 강력한 항산화 작용을 하기때문에 각종 암 예방에 좋습니다 간건강 및 숙취해소에 좋아요아스파라거스에는 아스파라긴산이 함유되어 있는데이는 간조직을 빠르게 회복시켜줄뿐만아니라 체내의 알콜을 분해하는 효능이 탁월해 간을 건강하게 해주구요간이 건강해지면 피로회복에도 좋은거 아시죠? 피부미용에 좋아요아스파라거스에는 비타민..

안녕하세요~ 오늘은 메주콩의효능에 대해서 알아볼께요~ 메주콩 효능 골다공증 예방에 좋습니다 메주콩에는 칼슘이 많이 들어있구요뼈의 무기질이 손실되는것을 막아서 뼈를 건강하게 해준다고 합니다특히, 폐경기 여성에게 많은 도움이 된다고 합니다 심혈관질환 예방에 좋습니다 메주콩은 체내 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈관을 튼튼하게 해줘서뇌졸증,심장병 등을 예방하는데 효과가 좋다고 합니다 변비개선에 좋습니다 메주콩에는 식이섬유가 풍부해서 변비에 좋다고 합니다 비만예방에 좋습니다 메주콩에는 레시틴과 사포닌 성분이 함유되어 있는데사포닌은 체내지방의 합성을 줄여주고레시틴은 지방세포의 크기를 작게 만들어주는 효능이 있다고 합니다 노화방지에 좋습니다 메주콩의 비타민E 성분이 노화를 촉진시키는 활성산소..

검정깨효능 안녕하세요 오늘은 검정깨의효능에 대해서 알아보겠습니다 검정깨효능 탈모에 좋습니다검정깨속에는 케라틴 성분이 함유되어 있는데이는 모발과 두피에 영양을 공급해줘서 탈모예방에 좋습니다 노화방지에 좋습니다검정깨는 안토시아닌 성분이 풍부하게 함유되어 있는데이는 세포의 노화를 막아준다고 합니다 두뇌발달에 좋습니다검정깨에는 레시틴이 풍부하게 함유되어 있는데이는 두뇌를 활성화시켜주고 기억력향상,치매를 예방해 줍니다. 성인병예방에 좋습니다검정깨는 불포화지방산인 리놀레산이 함유되어 있는데이는 콜레스테롤 배출을 도와주고 각종 성인병을 예방해 줍니다 피부미용에 좋습니다검정깨에는 비타민E가 풍부하게 함유되어 있어서 피부미용에 좋습니다 검정깨효능 정말 대단하지 않나요? 건강을 위해서라도 되도록 많이 먹을려고 노력해야겠어..

통밀 효능 이번 포스팅에서는 통밀의효능에 대해서 알아보겠습니다 통밀 효능 변비예방 & 다이어트 효과통밀에는 식이섬유가 풍부하게 들어있어서 장운동을 활발하게 만들어 줍니다이로인해서 변비예방,숙변제거에 효능이 좋습니다.또한 다이어트 중에는 밀가루 섭취를 줄여야 하지만 통밀빵은 다이어트할때 먹어도 된다고 합니다 노화방지 효과통밀이 함유하고 있는 폴리페놀 성분이 항산화작용을 한다고 합니다몸속 활성산소를 줄여줘 노화예방에 도움이 된다고 하네요 성인병예방 효과통밀은 항산화작용으로 지방,탄수화물의 대사를 조절해줘서 성인병예방에 좋으며혈압과 혈당 조절에도 도움이 된다고 합니다 당뇨예방 효과통밀은 혈당상승을 억제하는데 효과가 좋다고 합니다또한 면역력을 높여줘 심장질환 예방에 효과적입니다 풍부한 영양성분통밀속에는 식이섬유..